مکمل غذایی , ضروری یا مخرب؟

بعضی از خانمها و آقایون فکر میکنن وقتی میگی مکمل غذایی یعنی یک بمب اتمی یا مواد رادیو اکتیو که برای تخریب جهان ساختنش،،

و متاسفانه کسایی دارن در مورد مکمل های غذایی نظر میدن که خودشون نه ورزش کردن، نه غذای سالم خوردن و نه میدونن سلامتی یعنی چی؟؟؟

فقط میگن اینا مضر هستند و عوارض دارن،

مکمل غذایی یعنی:

ویتامین، کلسیم، روی ، اهن، کافیین،آمینو اسید ،فیبر. چای سبز، پروتین سویا ، روغن ماهی.......

به نظرتون اینا مضر هستند یا مخرب برای بدن؟؟؟

تا جایی که من میدونم و بزرگان بدنسازی و ورزش ایران و جهان میگن نه عوارض نداره بلکه مفید و لازمم هست.

شما وقتی میری دکتر با یک کیسه دارو بر میگردی خونه که نمیدونی اصلا چی هستند و برای چی باید بخوری،اونم داروهای شیمیایی حالا این حتما خوبه چون دکتر داده،

یا اقای دکتری که برای کاهش وزن بجای کافئین یا ال کارنتین به فرد ونوستات میده و میگه این بهتره اون مکملا عوارض داره**** 

فقط با علم و اگاهی و روش درست هر کاری باید انجام بشه،

هر مکمل غذایی برای یک هدف و برای یک فرد با شرایط خاص ساخته شده و باید مصرف بشه  نه خودسرانه و بدون آگاهی،

داشتن بدن زیبا و سالم آرزو و یا غیر محال نیست 

فقط یکم علم، سواد و تلاش میخواد و اول از همه نترس بودن،

دوستان عزیزم هرجای ایران که هستین حتما قبل شروع تمرین یا دوره افزایش یا کاهش وزنتون حتما یه تست سنجش ترکیب بدن بدین وسعی کنین مشاوره های غذایی تونو ازمجربان اینکاربه خصوص مشاورین تغذیه ورزش وبا متخصصین تغذیه دریافت کنین.با آرزوی سلامتی واندامی فیت برای شمادوستان عزیزم